日韩一级在线播放免费观看-日韩一级在线观看-日韩一级在线视频-日韩一品在线播放视频一品免费-日韩一区二区超清视频-日韩一区二区久久久久久

    隨著我國經濟的發展和人民生活水平的提高，游泳這個集娛樂與健身為一體的體育運動逐步成為廣大群眾喜愛的休閑娛樂活動。游泳池必須加強衛生管理與消毒殺菌等處理措施。必須提供一個清澈透明的水體。一個具有消毒殺菌免受病菌感染功能的水質環境。泳池消毒外應注意的防病妙招有4個方面：
    1、護發:戴上硅膠帽
    水質不好、消毒劑過多，會讓游泳者的皮膚或頭發干燥，可導致頭發變黃、易斷裂。
    游泳前可選用防水性能好的硅膠帽。游泳時間不宜太長。游泳后，應馬上用清水清洗掉可能殘留在頭發上的消毒劑。
    2、護眼:泳前摘除隱形眼鏡
    戴上游泳鏡，以減少患結膜炎的幾率。在游泳前，一定要摘除隱形眼鏡，戴上的有度數的游泳鏡。
    游泳前，適當地使用一些消炎*。游泳后，將眼部沖洗干凈或再點一些*。
    3、護鼻:泳后鹽水洗鼻
    嗆水后，含有漂白粉的水會將鼻子里的分泌物、細菌帶入鼻竇，如不及時處理，易誘發鼻竇炎。游泳后，用鹽水洗鼻，可以有效降低泳池水中的化學成分對鼻鉆膜的刺激、損傷。
    過敏體質的人可在游泳前后服用相應的抗過敏藥物，還可佩戴防護器具，防止鼻腔進水。
    4、護耳:堵塞外耳道
    游泳前可以用耳塞或干凈的棉球堵塞外耳道。
    如果耳朵進水，要及時清除耳內殘水，否則，可能會引起中耳外耳道炎?？深^偏向一側，單腿站立，用力跳幾下，將耳內殘水甩出大部分，再用棉球吸出殘余的水分。千萬不要盲目掏耳，以免弄傷耳道。